حب الشباب هو مصدر قلق كبير في العالم اليوم. مع استمرار نمو وسائل الإعلام ، يصبح الناس أكثر وعيًا بأنفسهم ويقلقون بشأن مظهرهم باستمرار. حب الشباب هو سبب رئيسي لتدني احترام الذات لدى كثير من الناس ويمكن أن يؤدي ذلك إلى مشاكل في المستقبل. هناك دفعة كبيرة في مكافحة حب الشباب والمبيعات العالية لمنتجات مكافحة حب الشباب تظهر ذلك. ومع ذلك ، هناك عدة طرق أخرى للمساعدة في محاربة حب الشباب والتي يجب أخذها في الاعتبار أيضًا.
قبل التفكير في علاج ...
الكلمات الدالة:
حب الشباب ، علاج حب الشباب الطبيعي ، علاج حب الشباب ، فيتامين حب الشباب ، أكوتاني
نص المقالة:
حب الشباب هو مصدر قلق كبير في العالم اليوم. مع استمرار نمو وسائل الإعلام ، يصبح الناس أكثر وعيًا بأنفسهم ويقلقون بشأن مظهرهم باستمرار. حب الشباب هو سبب رئيسي لتدني احترام الذات لدى كثير من الناس ويمكن أن يؤدي ذلك إلى مشاكل في المستقبل. هناك دفعة كبيرة في مكافحة حب الشباب والمبيعات العالية لمنتجات مكافحة حب الشباب تظهر ذلك. ومع ذلك ، هناك عدة طرق أخرى للمساعدة في محاربة حب الشباب والتي يجب أخذها في الاعتبار أيضًا.
قبل التفكير في علاج حب الشباب ، يجب معرفة أساسيات ذلك. على الرغم من أن الأسباب الأساسية للبثور غير معروفة ، إلا أن ما هو معروف هو أنها ناتجة عن انهيار المسام على نفسها ومنع الزهم (الزيت) من الهروب. يمكن أن تتراوح أسباب حب الشباب من الهرمونات ، والنظام الغذائي ، وعلم الأحياء (الجينات) ، ونقص الفيتامينات ، والإجهاد. غالبًا ما تتضمن الأسباب مجموعة متنوعة من هذه العوامل.
نظرًا لأن السبب الدقيق للبثور وحب الشباب لا يمكن تتبعه واستهدافه ، فإن التعامل مع العوامل الأخرى التي يمكن أن تؤدي إلى ظهور حب الشباب هو ثاني أفضل شيء. من الواضح أن الأدوية لا يمكن أن تساعد في أشياء مثل البيولوجيا والهرمونات والتوتر. ومع ذلك ، فإن النظام الغذائي ونقص الفيتامينات عاملان مهمان يجب مراعاتهما عند البحث عن مكافحة حب الشباب. عندما يفكر الشخص في اتخاذ خطوات لمحاربة حب الشباب ، فإن السعي لتغيير نظامه الغذائي وزيادة استهلاكه لفيتامينات معينة يجب أن يكون على رأس القائمة ويجب أن يشارك دائمًا في خطة معركته.
في حين أن هناك العديد من الفيتامينات التي يمكن أن تسهم جميعها في نقص الفيتامينات التي يمكن أن تكون عاملاً في التسبب في ظهور حب الشباب ، فإن أهمها الفيتامينات A و B و C و E والكروم والزنك. الحقيقة البسيطة هي أن معظم الناس يعانون من نقص الفيتامينات والمعادن ، في أغلب الأحيان ، بسبب العادات الغذائية. في الواقع ، تشير التقديرات إلى أن ما بين 10-20٪ فقط من الأمريكيين يستهلكون بالفعل الكمية الموصى بها من معظم الفيتامينات والمعادن. ونتيجة لذلك ، فلا عجب أن نقص الفيتامينات أدى بأيديهم إلى مشاكل كثيرة مثل التسبب في حب الشباب.
ربما تفكر ، "كيف يمكن أن تساعد الفيتامينات؟" حسنًا ، من المهم أن تتذكر أن بشرتك هي أكبر عضو في جسمك. على الرغم من أن الطبقة الخارجية قد تكون خلايا ميتة ، إلا أن الجلد لا يزال عضوًا حيًا ينمو ويتغذى ويتطلب مغذيات وحالة تمامًا مثل أي عضو آخر في الجسم. يمكن أن يسبب نقص هذه العناصر الغذائية العديد من المشاكل ، من بينها حب الشباب المزعج ، ومن المهم الحفاظ على تغذية الجسم والجلد بشكل جيد.
لا يوجد فيتامين هو علاج معجزة من شأنه أن يمحو حب الشباب من حياتك ويكون نوعًا من المنقذ. ومع ذلك ، عند استخدامها مع طرق أخرى للوقاية من حب الشباب والتطهير ، تساعد الفيتامينات على طرد الجلد وتعزيز الدفاع ضد حب الشباب. العديد من الفيتامينات المذكورة هي مضادات الأكسدة وستساعد على طرد السموم والجذور الحرة من الجسم ، بما في ذلك الجلد. تحتوي الفيتامينات الأخرى على تأثيرات مضادة للجراثيم وتساعد في الواقع على محاربة حب الشباب قبل أن يبدأ. كلاهما عامل مهم للغاية في مكافحة حب الشباب والوقاية منه.
من المهم أيضًا ملاحظة أن أي فيتامين يتم تناوله بشكل مفرط يعتبر سامًا ويمكن أن يؤدي إلى العديد من الآثار السلبية وهو خطير للغاية. تذكر ، هذه ليست علاجات معجزة. إن محاربة حب الشباب ليست عملية سريعة ، فهي تستغرق وقتًا ، وتناول الكثير من الفيتامينات لن يزيل حب الشباب بشكل أسرع فحسب ، بل قد يتسبب أيضًا في المرض ومشاكل أخرى. تحلى بالصبر والذكاء بشأن أي فيتامينات تقرر تناولها.