يعاني الكثير من الشباب وكبار السن من حب الشباب. لا يوجد حقًا "علاج" لحب الشباب ويمكن للمرء فقط اتخاذ تدابير للمساعدة في منع حب الشباب. حب الشباب هو حالة من انسداد المسام بسبب فرط نشاط الغدد الدهنية. يحدث هذا عادة في سن البلوغ ويمكن أن يستمر حتى مرحلة البلوغ في بعض الحالات. هناك بعض الإجراءات التي يمكنك اتخاذها لمنع ظهور حب الشباب أو على الأقل تقليل شدته إلى الحد الأدنى:
· تأكد من الحفاظ على نظافة بشرتك. اغسل بانتظام. الغسل بانتظام يساعد على ...
الكلمات الدالة:
كيفية القيام بالأشياء ، وكيفية إنجازها ، والقيام بالأشياء ، وإرشادات الكيفية ، وكيفية تقديم النصائح
نص المقالة:
يعاني الكثير من الشباب وكبار السن من حب الشباب. لا يوجد حقًا "علاج" لحب الشباب ويمكن للمرء فقط اتخاذ تدابير للمساعدة في منع حب الشباب. حب الشباب هو حالة من انسداد المسام بسبب فرط نشاط الغدد الدهنية. يحدث هذا عادة في سن البلوغ ويمكن أن يستمر حتى مرحلة البلوغ في بعض الحالات. هناك بعض الإجراءات التي يمكنك اتخاذها لمنع ظهور حب الشباب أو على الأقل تقليل شدته إلى الحد الأدنى:
· تأكد من الحفاظ على نظافة بشرتك. اغسل بانتظام. يساعد الغسيل المنتظم على التخلص من الدهون الزائدة على بشرتك بالإضافة إلى البكتيريا وخلايا الجلد الميتة التي يمكن أن تسد المسام وتسبب تفشي المرض.
- الحصول على قسط مناسب من الراحة. يستعيد جسمك خلايا الجلد وينعشها أثناء استراحتك. يشتهر المراهقون بعدم حصولهم على قسط كافٍ من الراحة ولكنه ضروري للمساعدة في منع حب الشباب.
- لا تضغطي على البثور أو تمسك بها لأن ذلك قد يؤدي إلى الإصابة بعدوى أكثر شدة.
- بعد ممارسة الرياضة ، استحم حتى لا يساهم العرق في سد المسام وظهور حب الشباب مرة أخرى. يعد هذا اعتبارًا مهمًا للغاية لأن العديد من الأشخاص يستحمون بعد عدة ساعات من الانتهاء من تمرينهم ، وفي ذلك الوقت سيكون بعض الضرر قد حدث بالفعل. أفضل نصيحة هي ممارسة الرياضة في مكان توجد به مرافق الاستحمام.
- ارتدِ قمصانًا بيضاء نظيفة للمساعدة على منع ظهور حب الشباب على ظهرك. تميل القمصان البيضاء إلى امتصاص الزيوت الزائدة في بشرتك وستساعد على منع ظهور حب الشباب على ظهرك على الأقل.
· قومي بإزالة أي مكياج قبل الذهاب إلى الفراش. مرة أخرى ، المفتاح هنا هو الحفاظ على مسامك خالية من الزيوت والبكتيريا والمساعدة في منع تفشي حب الشباب.
- لا تستخدمي كريم الوقاية من الشمس أو المستحضرات الدهنية للبشرة إذا كنتِ معرضة لانتشار حب الشباب. هذه سوف تساهم فقط في المشكلة.
- بعد الغسل ، يمكنك أيضًا استخدام محلول منظف على بشرتك يحتوي على ما يعرف بحمض الساليسيليك. استخدم فقط محلول 2٪. يمكن العثور على هذا في بعض منتجات منصات تنظيف حب الشباب.
أهم مفتاح لمنع تفشي حب الشباب هو الحفاظ على نظافة المسام. المسام المسدودة هي السبب الرئيسي لحب الشباب.